宅在家里就可以免受空气污染了吗？

  现在越来越多的人关注空气质量问题，任何地方对空气的监测也越来越完善，甚至提高到法律层面。

  在中国，一些城市已经限制了汽车的使用，这有助于缓解当地的交通压力，有效减少有害污染物的排放。

  这样的措施有很多，但考虑到全球大多数人（包括中国）90%的时间都在室内度过，我们对室内空气质量了解不多。

  在过去的几年里，科学家们才开始关注和研究室内空气的质量，以及造成室内空气污染的化学物质。

  我们在室内遭受的空气污染远比在室外严重，却不知道天天宅在家里对身体的危害真的不小，不仅仅是缺乏运动而已。

  室内污染源

  大多数室内空气污染物来自我们在室内使用和做的事情，这意味着室内空气的成分通常与室外空气的成分非常不同。

  室内污染源包括煤气灶和柴火炉，它们会排放出二氧化氮（NO2）和一氧化碳（CO）等有害气体的混合物。

  蜡烛也是一种污染源：燃烧一根蜡烛一小时会产生足够的二氧化氮，使室内浓度接近世界卫生组织(WHO)限制的每立方米200微克(ug/m3)。

  这些燃烧源还会释放微小的可吸入颗粒物(PM)。当浓度足够高时，NO2和PM会导致呼吸系统和心血管疾病，而接触高浓度的CO可能会致命。

  其他造成室内污染的因素包括油漆、乙烯基地板等家用材料和软垫家具，以及个人护理产品、清洁剂和空气清新剂等。

  您家中的几乎所有物品都会向周围的空气中释放具有潜在危险的挥发性有机化合物(VOC)。我们最熟悉的是甲醛，它是一种呼吸道刺激物和致癌物。